上眼皮肿可能是由多种原因引起的，如睡前饮水过多、过敏、肾脏疾病等。以下是一些消肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀。
2.按摩：用无名指在眼皮上轻轻按摩，促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，有利于体液回流，减轻眼皮肿胀。
4.饮食调整：少吃或不吃咸的食物，以免加重水肿。多吃利水消肿的食物，如冬瓜、红豆等。
5.治疗原发病：如果上眼皮肿是由过敏、肾脏疾病等引起的，需积极治疗原发病。
需要注意的是，如果上眼皮肿持续不消退或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。