糖尿病患者适合吃的粗粮包括燕麦、小米、高粱、荞麦等。
一、燕麦：其中富含的β-葡聚糖能够减少肠道对胆固醇的吸收，这对于糖尿病人控制体重有辅助作用。
二、小米：属于碱性食物，对于胃肠道不好的糖尿病患者而言较为适宜食用。
三、高粱：含有大量膳食纤维，可以延缓肠道对葡萄糖的吸收，有助于降低餐后血糖。
四、荞麦：富含膳食纤维、烟酸、芦丁等成分，对餐后血糖的延缓有帮助。
这些粗粮虽然对糖尿病患者各有好处，但也要注意适量进食，否则大量食用仍可能导致血糖升高。除了在饮食上加以改善外，还需要进行药物治疗，患者可口服降糖药物或注射胰岛素来调控血糖。日常生活要有规律，在身体状况允许的情况下，可以适当进行运动，这样能促进碳水化合物的利用，减少对胰岛素的需要量。同时要做好自我监测血糖的工作，以便准确把握血糖控制情况。饮食应采取平衡膳食，食物选择要多样化，保证营养合理。提倡少食多餐，做到定时定量进餐。
总之，糖尿病患者要综合多方面来管理疾病，包括合理选择食物、适当运动、规律生活以及规范治疗和监测血糖等。