腰椎间盘突出导致腿有疼痛麻木时，一般可以通过多种方式来应对。约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
非药物治疗方法
卧床休息： 急性期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2-3周。这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解对神经根的刺激，从而减轻腿的疼痛麻木症状。牵引治疗： 牵引可以拉开椎间隙，降低椎间盘内压力，减轻对神经根的压迫。通常牵引重量根据患者体重等情况调整，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1-2次。
物理治疗方式
热敷： 可以用热水袋或热毛巾热敷腰部及腿部，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛麻木。按摩： 专业人员进行腰部和腿部的按摩，能放松腰部肌肉，改善神经根受压情况。但要注意，按摩力度要适中，避免暴力按摩加重损伤。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。不过，有胃肠道疾病的患者要慎用，可能会引起胃肠道不适。神经营养药物： 像甲钴胺，能营养神经，促进神经功能恢复，对缓解腿的麻木有一定帮助。一般按说明书或医嘱服用。