椰肉拥有诸多功效和作用，包括美容养颜、利尿消肿、杀灭肠道寄生虫等。
一、美容养颜：椰子里含有具有抗氧化性的维生素C，能够助力清除人体自由基，这在很大程度上可以改善粉刺和黑斑等问题。此外，椰子中所含的维生素E还能促进细胞角质化，增加皮肤的光滑度，从而起到排毒美容的效果。
二、利尿消肿：因为椰肉富含矿物质钾、镁等，这些成分与细胞内液相似，所以能纠正脱水和电解质紊乱的情况，进而发挥利尿消肿的作用。同时，椰子中含有丰富的月桂酸，具有抗病毒等功效，能在口腔中形成化学阻挠层，对帮助伤口修复口腔溃疡有一定作用。
三、杀灭肠道寄生虫：椰肉具有杀死肠道寄生虫的能力，在临床表现上效果确切且无毒无副作用，是一种理想的杀虫消疳食品。
此外，椰肉所含的微量元素还具有降低血脂、胆固醇以及预防高血压等作用。
总之，椰肉在美容、健康等方面都有着积极的意义和价值。