关键点：喝可乐失眠可通过调整饮用时间、减少摄入量、改善睡眠环境等方法解决，还可考虑药物治疗。
一、调整饮用时间：可乐中因含有咖啡因且属于碳酸饮料，若在睡前饮用，可能导致精神亢奋从而引起入睡困难。所以需要对喝可乐的时间进行恰当调整，坚决避免在睡前饮用。而在睡前适量饮用牛奶则有助于安神助眠。
二、减少摄入量：平常不能过度饮用可乐，应降低其摄入量，以防因摄入总量较多而引发失眠。可以选择用蔬菜汁、水果汁等饮品来替代可乐，这样对身体健康更为有益。
三、改善睡眠环境：若睡前无意间喝了可乐而出现失眠症状，此时可以开展一些能让人放松的活动来辅助睡眠，比如聆听轻松的音乐、进行冥想、做深呼吸等，同时要将房间营造出比较暗的环境，并且避免玩手机。
四、药物治疗：如果失眠情况较为严重，可能需要考虑药物治疗，但具体药物的选择和使用应在专业医生的指导下进行。
总结概况提示：当因喝可乐而导致失眠时，可通过上述多种方法来解决，具体应根据实际情况选择合适的方法，必要时可寻求医生帮助。