后背左下侧疼，可能由受凉、过度劳累、筋膜炎等原因引起，也可能存在其他原因如骨折等，需根据具体情况进行处理。
一、受凉
如果对自身保暖不够，致使凉气侵入身体，就可能引发肌肉痉挛，进而出现刺痛感，不过通常不会伴有其他不适症状。对此，患者可进行热敷来改善，比如用热毛巾或热水袋敷于疼痛处，也可以通过泡澡的方式来缓解。
二、过度劳累
长时间从事重体力劳动，导致身体过度疲劳，可能会对局部血液循环产生影响，从而出现隐痛现象。这种情况下，可以通过按摩来处理，比如轻柔地按摩疼痛部位，以缓解不适；同时也可以通过卧床休息的方式来改善身体状态。
三、筋膜炎
这属于一种无菌性炎症刺激，可能与过度劳损有密切关系，患者往往会出现局部胀痛的情况，甚至还可能有活动受限的表现。对于筋膜炎患者，建议进行拉伸运动，这有助于放松肌肉和筋膜；同时还可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛，使用舒筋活血片等药物来促进血液循环和缓解症状。
总之，当后背左下侧出现疼痛时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行处理。