后背左下侧疼，可能由受凉、过度劳累、筋膜炎等因素导致，也可能有其他原因，需依据具体情况进行处理。
一、受凉：若不注重自身保暖，使身体受凉气侵袭，会引发肌肉痉挛，进而出现刺痛感，通常无其他异常表现。对此，可进行热敷来改善，比如用热毛巾敷于疼痛处，也可通过泡澡等方式缓解。
二、过度劳累：长时间从事重体力劳动，致使身体过度疲劳，会影响局部血液循环，从而可能有隐隐作痛现象。这时可以采取按摩的方式处理，同时也可通过卧床休息来改善。
三、筋膜炎：这属于无菌性炎症刺激，可能与过度劳损有关，患者往往会出现局部胀痛，甚至还会有活动受限的情况。建议患者进行拉伸运动，还可遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等药物治疗。
除上述较为常见的原因外，比如骨折等也可能导致后背左下侧疼，需要根据引起的具体原因进行相应处理。总之，当出现后背左下侧疼时，应明确原因，再采取合适的方法来解决。