关键点：记忆力下降后恢复需对症治疗，原因可能有睡眠不足、阿尔茨海默病、脑炎等。
一、睡眠不足
长时间睡眠不足可致神经衰弱、记忆力减退。为恢复记忆力，平时要保证规律睡眠，避免熬夜以确保充足睡眠。若出现神经衰弱，可在医生指导下服用谷维素、安神补脑液改善症状，一段时间后记忆力有望恢复。
二、阿尔茨海默病
此疾病会使记忆力逐渐减退，初期可在医生指导下使用多奈哌齐、奥拉西坦等药物改善症状，这些药物有改善认知功能的作用。同时，适当进行户外活动，提高对生活的兴趣，也有助于记忆力恢复，但病情可能逐渐恶化，药物治疗效果可能逐渐降低。
三、脑炎
脑炎患者因神经细胞或中枢神经系统受损而引起记忆力减退，可在医生指导下使用修复神经系统的药物，如胞磷胆碱钠胶囊、艾地苯醌等，能修复受损神经系统，进而恢复记忆力。
总之，导致记忆力减退的原因多样，具体需通过医院检查判断。