剧烈运动后月经没来的原因和影响可能有以下几点：
1.正常的生理现象：剧烈运动可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。这种情况通常会在停止运动后恢复正常。
2.怀孕：如果在剧烈运动期间有性生活且没有采取避孕措施，怀孕是月经没来的一个可能原因。
3.其他因素：应激、体重变化、过度节食、内分泌疾病（如多囊卵巢综合征）等也可能导致月经紊乱。
对于剧烈运动后月经没来的情况，可以采取以下措施：
1.休息和放松：确保充足的睡眠，减少压力和焦虑。
2.调整生活方式：保持健康的饮食、适度的运动和良好的生活习惯。
3.观察：如果月经推迟时间较短，可以先观察一段时间，看看是否会自然恢复。
4.验孕：如果有性生活史，并且月经推迟超过一周，可以进行验孕以排除怀孕的可能。
5.就医：如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如激素水平测定、B超等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对月经问题有疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者的建议。此外，对于正在发育的青少年和运动员，尤其需要关注月经情况，并在医生的指导下进行适当的运动和生活调整。