来月经时不建议进行剧烈运动。经期剧烈运动可能会导致以下问题：
加重经期不适：经期剧烈运动可能会导致经血增多、经期延长，还可能会引起腹痛、坠胀等不适症状，影响女性的身体健康。
引发妇科疾病：经期女性的身体免疫力下降，剧烈运动可能会使细菌逆行而上，进入子宫、输卵管等部位，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。
造成经血倒流：经期剧烈运动可能会导致经血倒流，进入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致痛经、性交痛等症状，严重时还可能会影响女性的生育能力。
此外，经期运动还可能会引起一些其他问题，如头晕、乏力、心慌等。因此，建议女性在经期避免进行剧烈运动，可以选择一些轻松的运动方式，如散步、瑜伽等。同时，经期要注意保暖，避免着凉，保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾。
对于一些特殊人群，如本身就有痛经、月经不调等问题的女性，或者身体素质较差、运动能力较弱的女性，在经期更应该避免剧烈运动，以免加重身体不适。如果在经期出现了严重的身体不适，应及时就医，接受治疗。