来月经时不建议染发烫发。月经期间身体抵抗力相对较低，染发烫发所使用的化学药剂可能会对身体产生不良影响。
一、染发烫发剂的刺激风险
染发烫发剂中的化学物质可能通过头皮渗透进入体内，月经期间身体敏感，更易受到刺激，可能引发头皮过敏等问题，出现瘙痒、红肿等不适症状。
二、对内分泌的潜在干扰
这类化学药剂可能干扰内分泌系统，月经期间内分泌本就处于变化状态，染发烫发可能加重内分泌紊乱，导致月经周期、经量等出现异常。
三、特殊人群需特别注意
对于本身发质较差、容易过敏的女性，月经期间身体状态不佳，染发烫发带来的风险更高，更应避免。年轻女性处于生长发育阶段，身体各项机能尚在完善中，月经期间染发烫发对身体的潜在危害也需重视。总之，为了身体健康，月经期间最好避免染发烫发。