脖子左侧下面疼可能由多种原因引起，比如肌肉劳损，长时间保持不良姿势，像长期低头看手机等，可能在1-2天内就会出现疼痛不适。
肌肉劳损导致的脖子左侧下面疼
姿势不良引发： 长时间低头工作、学习或者玩手机等，会使脖子左侧下面的肌肉处于紧张状态，时间久了就容易出现劳损疼痛。比如每天低头看手机超过2小时，就可能增加脖子左侧下面肌肉劳损的风险。缓解方法： 可以通过适当活动颈部来缓解，像做简单的颈部左右转动、前后屈伸运动，但幅度不要过大过猛。
淋巴结炎引起的脖子左侧下面疼
感染因素导致： 当头部、颈部等部位有细菌感染时，可能会引起左侧下面的淋巴结发炎。比如口腔有牙龈炎等感染情况，就可能波及颈部淋巴结导致疼痛。表现特征： 通常能摸到淋巴结肿大，按压时疼痛会加剧。
甲状腺疾病造成的脖子左侧下面疼
甲状腺炎情况： 亚急性甲状腺炎可能会导致脖子左侧下面疼痛，发病前可能有上呼吸道感染病史。甲状腺结节影响： 如果甲状腺有结节，较大的结节压迫周围组织时也可能引起疼痛，一般通过甲状腺超声等检查可以辅助诊断。
颈椎病引发的脖子左侧下面疼
颈椎退变因素： 随着年龄增长，颈椎会发生退变，如椎间盘突出等，当压迫到左侧颈部神经时，就可能出现脖子左侧下面疼痛。低头习惯加重： 长期低头的人群，像办公室职员等，患颈椎病导致脖子左侧下面疼的几率会增加，一般通过颈椎X线、CT等检查可帮助明确病情。