心率通常可通过徒手自测与使用听诊器这两种方式来检测。心率指的是人体在静息状态下每分钟心脏搏动的次数，一般来说，成人正常心率范围是60至100次/分钟。
一、徒手自测：
1.患者先采取坐位，将右手手腕掌心朝上放置在桌子上。
2.接着找到患者腕横纹的外侧，此处即为桡动脉搏动处。
3.最后把手指搭在桡动脉搏动处，测量每分钟的脉搏次数，以此来推算患者的心率。
二、使用听诊器：
1.让患者坐在椅子上。
2.操作者寻找到患者左乳头下的心尖搏动部位。
3.操作者在外耳道戴好听诊器的耳管，然后把听诊头放置在患者的心尖搏动部位。
4.操作者记录下患者每分钟心脏搏动的次数。
患者在进行心率检测之前，应当避免出现情绪激动、吸烟、饮酒或者激烈运动等情况，不然可能会致使测量结果出现偏差。要是多次测量的结果都不在正常范围之内，患者需要及时就医进行处置。
总结概况提示：主要介绍了心率检测的两种方式及其具体操作步骤，强调了检测前患者需注意避免影响测量结果的行为，以及对异常测量结果的应对措施。