小孩食物过敏全身痒起疙瘩可通过以下方法来改善：口服用药、外用涂抹药物、进行过敏原物质检测。
一、口服用药：孩子食物过敏后，应及时在医生指导下使用抗过敏药物，如盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等，这些药物能较快地改善过敏症状。其中盐酸左西替利嗪片可有效缓解过敏引起的各种不适。而氯雷他定片具有抗组胺作用，能减轻瘙痒等表现。在使用药物时，具体剂量必须严格遵循医嘱，切不可随意乱用。
1.盐酸左西替利嗪片：用于缓解变态反应性疾病的过敏症状。
2.氯雷他定片：适用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，也可缓解慢性荨麻疹等。
二、外用涂抹药物：可遵医嘱外用炉甘石洗剂、红霉素软膏等。炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，能缓解瘙痒不适。红霉素软膏能起到消炎的效果，同时也有助于皮肤的修复。
1.炉甘石洗剂：主要用于急性瘙痒性皮肤病。
2.红霉素软膏：可用于脓疱疮等化脓性皮肤病。
三、过敏原物质的检测：需尽快前往当地正规医院进行过敏原物质检测，如此能明确是对哪种食物过敏，随后减少与该过敏原物质的接触，从而避免病情加重。
总之，当小孩出现食物过敏全身痒起疙瘩的情况时，要及时采取这些有效的应对措施，以促进孩子的恢复和避免不良情况的发生。