怀孕呕吐是孕妇早期常见的症状，要点如下：
一、饮食方面：
1.日常饮食应尽量避免或少吃油腻、辛辣刺激食物。
2.要少食多餐，避免胃部产生饱腹感。
3.需保持孕妇营养丰富，防止孕妇营养不良。
4.可吃些酸的东西，如苹果，其酸酸甜甜对恶心和呕吐有一定缓解作用。
二、生活方面：
1.养成良好作息习惯，避免熬夜。
2.远离刺激性气味。
3.尽量保持愉快心情。
三、其他方面：
1.孕妇平时要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，以加速身体新陈代谢，缓解身体不适。
2.生姜有缓解孕吐的作用，可将生姜和蜂蜜泡水喝。
总之，以上方法可帮助孕妇有效止吐。如果呕吐剧烈，伴有精神萎靡、皮肤无光泽甚至头晕头疼等情况，还是建议尽早到医院就诊，必要时进行补液治疗。