根据上述要求，回答如下：
1.病因：引起呕吐的原因有很多，常见的有消化系统疾病、神经系统疾病、药物副作用、怀孕等。如果是由于疾病导致的呕吐，需要根据具体病因进行治疗；如果是由于药物副作用引起的呕吐，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物；如果是由于怀孕引起的呕吐，通常在怀孕3个月后会逐渐缓解。
2.饮食调整：在呕吐症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。可以选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、米粥、鸡肉等。同时，应保持适量的水分摄入，以避免脱水。
3.穴位按摩：按摩内关穴、合谷穴等穴位可以缓解呕吐症状。内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央；合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩时，可以用拇指按压穴位，每个穴位按摩约1-2分钟，以感到酸胀为宜。
4.心理调节：呕吐症状可能会引起焦虑、紧张等情绪，而这些情绪可能会加重呕吐症状。因此，需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松身心。
需要注意的是，如果呕吐症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、头痛等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，孕妇在使用止吐药物时，应在医生的指导下使用，避免对胎儿造成影响。