孕妇止吐的方法包括以下几点：
1.饮食调整：
少食多餐：避免一次进食过多，可将一日三餐分为多餐进行。
选择合适的食物：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化、清淡的食物，如面包、饼干、水果、蔬菜等。
注意食物口感：可以选择口感柔软、湿润的食物，如馒头、蛋糕、煮蛋等。
补充水分：保持充足的水分摄入，可选择白开水、淡盐水、鲜榨果汁等。
2.体位改变：
侧卧：睡觉时可采取侧卧体位，有助于缓解呕吐。
坐姿：长时间站立或坐着可能会加重呕吐，可适当休息或变换体位。
3.心理调节：
放松心情：避免过度紧张和焦虑，可通过听音乐、阅读、冥想等方式放松身心。
分散注意力：做一些自己喜欢的事情，如看电视、散步、与家人朋友聊天等，分散对呕吐的注意力。
4.药物治疗：
维生素B6：维生素B6对缓解孕吐有一定帮助，可在医生的指导下服用。
胃复安：如果孕吐严重，影响生活，医生可能会开一些止吐药物，如胃复安等，但需在医生的指导下使用。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果孕吐严重或持续时间较长，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。此外，在孕期，孕妇应遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以确保自身和胎儿的健康。