新生婴儿适当游泳是有好处的。研究显示，出生后24小时内的新生婴儿就可开始进行游泳训练。
对身体发育的益处
促进心肺功能发展：婴儿在游泳时，身体的运动需要消耗氧气，这会促使心肺功能加强，有助于提高肺活量，增强心脏的泵血功能。例如，经常游泳的婴儿在呼吸方面会更顺畅，心跳频率在运动时能更有效地调节。帮助骨骼肌肉发育：游泳时婴儿的四肢需要不断划动来保持身体的漂浮和前进，这能锻炼到全身的骨骼和肌肉。像手臂的肱二头肌、肱三头肌以及腿部的股四头肌等都会得到锻炼，有助于婴儿骨骼的生长和肌肉力量的增强，使婴儿的运动能力更早得到发展。
对神经系统的影响
刺激神经发育：婴儿在游泳过程中，身体会受到水的压力、浮力等刺激，这些刺激会通过神经传导到大脑，从而促进神经系统的发育。比如，能让婴儿的感知觉更加敏锐，对周围环境的反应更迅速，有助于婴儿早期智力的开发。
对心理状态的作用
缓解焦虑情绪：游泳时婴儿处于相对安全舒适的水环境中，这种环境能让婴儿感到放松。研究发现，经常进行游泳训练的新生婴儿，其焦虑情绪相对较少，能保持更稳定的心理状态。而且，游泳还能增强婴儿的自信心，让婴儿在日后面对新环境时更具适应能力。不过，新生婴儿游泳也有一些需要注意的地方。首先，游泳的水温要适宜，一般保持在38~40℃左右比较合适，过低的水温可能会让婴儿着凉，过高则可能烫伤婴儿。其次，游泳的时间不宜过长，每次以5~10分钟为宜，避免婴儿过度疲劳。另外，在游泳过程中要时刻有专人看护，确保婴儿的安全，不能让婴儿独自在水中。