痘痘一般不建议挤，强行挤压可能带来多种问题。据统计，约有30% - 50%的人会受到痘痘困扰。
挤痘痘的危害
感染风险：手上有大量细菌，挤痘痘时容易让细菌进入痘痘部位，引发局部感染，出现红肿加重、疼痛加剧的情况，严重的还可能形成脓疱、疖肿等。比如原本一个小痘痘，挤后可能变成直径1 - 2厘米的红肿硬块，伴随明显疼痛。留疤风险：如果痘痘挤得比较深，损伤了真皮层，就容易留下疤痕。尤其是瘢痕体质的人，挤痘痘后留疤的概率会大大增加。而且即使不是瘢痕体质，不当挤压也可能导致色素沉着，留下难看的黑印。
不挤痘痘的正确处理方式
清洁护理：每天用温和的洁面产品清洁面部，保持皮肤清洁。比如选择含有氨基酸成分的洁面乳，每天早晚各清洁一次，能减少皮肤表面油脂、灰尘等堆积，降低痘痘感染风险。局部用药：对于轻度痘痘，可以局部使用药物。像过氧苯甲酰凝胶，它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。一般每天早晚各涂抹一次在痘痘部位。还有阿达帕林凝胶，属于维A酸类药物，能调节毛囊皮脂腺上皮细胞角化、溶解微粉刺和粉刺，但需要注意它有光敏性，建议晚上使用。
痘痘的预防要点
饮食方面：要减少高糖、高脂肪食物的摄入。比如冰淇淋、油炸薯条等，这类食物可能会使皮脂腺分泌更多油脂，加重痘痘问题。建议多吃蔬菜、水果，像苹果、西兰花等，保持饮食均衡。生活习惯：保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的内分泌平衡，容易导致痘痘产生。另外，要避免长时间面对电脑、手机等电子设备，因为这些设备屏幕会释放一定量的辐射，可能对皮肤有不良影响。