痘痘一般不建议挤，强行挤压可能带来诸多问题。据临床观察，约30%的痘痘挤压后会引发感染加重等情况。
挤痘痘的危害
引发感染扩散： 手上有大量细菌，挤痘痘时容易让细菌进入痘痘部位，导致局部炎症加重，可能使痘痘周围红肿范围扩大，严重的还可能引起脸部大面积感染。比如原本只是一个小痘痘，挤压后可能会扩散成一片红肿的区域。留下疤痕痘印： 过度挤压痘痘会损伤皮肤深层组织，影响皮肤的正常修复，容易留下凹陷性疤痕或者色素沉着形成痘印。一般来说，痘痘深度损伤到真皮层就比较容易留疤。
不挤痘痘的好处
减少感染风险： 不挤痘痘能避免外界细菌接触痘痘部位，降低感染的概率，保持皮肤相对清洁健康的状态。利于自然修复： 皮肤自身有一定的修复机制，不挤痘痘可以让痘痘按照自身的修复进程来，减少人为因素对修复过程的干扰，更有利于痘痘自然消退。
正确对待痘痘的方法
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁面部，保持皮肤清洁，但是要注意不要过度清洁，一般早晚各清洁一次即可。比如可以选择含有氨基酸成分的温和洁面乳。调整饮食： 减少高糖、高油食物的摄入，多吃蔬菜水果。有研究表明，每天摄入过多高糖食物的人群，长痘痘的概率比饮食清淡的人群高约20%。合理作息： 保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间，良好的作息有助于调节内分泌，对改善痘痘情况有帮助。