维生素E擦脸的好处和坏处如下：
1.好处：
保湿：维生素E可以锁住皮肤水分，使皮肤保持湿润。
抗氧化：维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以中和自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而预防皮肤老化。
修复：维生素E可以促进皮肤细胞的修复和再生，有助于治疗皮肤损伤和瑕疵。
预防痘痘：维生素E可以减少皮脂分泌，预防痘痘的形成。
2.坏处：
过敏：有些人可能对维生素E过敏，使用后会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
堵塞毛孔：维生素E油比较油腻，如果使用不当，可能会堵塞毛孔，导致粉刺和痘痘的产生。
影响其他护肤品的吸收：维生素E油可能会影响其他护肤品的吸收，使它们无法发挥最佳效果。