人怕冷可能由多种原因引起。一般来说，人体基础代谢率较低是常见因素之一，比如老年人基础代谢率相对年轻人会降低10%~15%，就更容易怕冷。
一、生理因素方面
1. 甲状腺功能减退：
甲状腺激素分泌不足： 甲状腺激素能促进机体产热，当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，机体产热就会减少，从而让人感觉怕冷。一般成年人甲状腺功能减退患者会持续出现怕冷症状，且可能伴有乏力、皮肤干燥等表现。
2. 体质与性别差异：
女性相对更易怕冷： 女性体内雌激素水平影响体温调节，在月经周期、孕期等特殊时期，雌激素变化会使体温调节功能波动，更容易怕冷。比如经期女性可能会比平时更明显感觉怕冷。另外，体质虚弱的人，像长期营养不良的人，身体产热能力差，也容易怕冷。
二、环境因素方面
1. 气温过低：
当外界环境温度低于人体舒适温度（一般18~25℃）时，人体会散热加快，如果保暖措施不足，就会感觉怕冷。比如在寒冷的冬天，气温降到0℃以下，如果没有穿足够厚的衣物，就会明显感到寒冷。
2. 湿度影响：
高湿度环境会影响人体散热。因为湿度大时，汗液不易蒸发，人体散热受阻，会让人感觉更冷。例如在南方的梅雨季，空气湿度大，即使温度不是很低，也会让人觉得比干燥天气时更怕冷。
三、疾病因素方面
1. 贫血：
红细胞携氧能力下降： 贫血患者红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致氧气运输不足，机体组织器官供氧不够，代谢产热减少，就会怕冷。轻度贫血可能只是稍感怕冷，中重度贫血患者会明显怕冷，还可能伴有面色苍白、头晕等症状。
2. 感染性疾病：
发热前期的怕冷： 当人体受到细菌、病毒等病原体感染时，免疫系统被激活，会释放致热物质，作用于体温调节中枢，先出现怕冷寒战的过程，之后体温才会升高。比如感冒发烧前，会先感觉怕冷、浑身打颤。