咽炎需要注意以下方面：清淡饮食、劳逸结合、必要时药物治疗或医院就医。
一、清淡饮食
饮食应保持清淡。在日常饮食中，要食用清淡食物，需避免辛辣、刺激性食物，像辣椒、大蒜、洋葱、生姜等均不可取；同时也要规避油腻食物，例如油炸食品、蛋黄、肥肉等。平时要适量多饮水，以增加体内水分。此外，多进食新鲜、清淡、鲜嫩多汁的水果，比如梨、橘子、苹果等。还要做到戒烟戒酒。
二、劳逸结合
平时一定要注重休息，防止过度劳累。可适度增加锻炼，以有氧运动为主，像慢跑、游泳、骑行等都是不错的选择，这样能够增强身体的免疫力。在锻炼过程中要注意防寒保暖，避免患上风寒感冒。要保持良好的心态，而且生活和工作的环境要确保空气清新、湿润，不要在室内放置有刺激性气味的东西。
三、药物治疗
可以使用一些金银花、胖大海等中药来进行治疗，或者依据病情以及医嘱使用一些西药，如抗病毒类药物和抗生素类药物。
四、医院就医
倘若咽炎患者处于急性发作期或者症状一直无法缓解，应当及时前往正规的医院进行就诊，以免延误病情。
总结：对于咽炎患者，清淡饮食有助于减少刺激，劳逸结合能提升免疫力，药物治疗和及时就医则可更好地应对病情和防止恶化。要从多方面着手来维护身体健康，应对咽炎问题。