“肋骨中间下面疼”可能由以下原因引起：
1.胸部疾病：如肋软骨炎、胸膜炎、肺炎等，这些疾病可能导致胸部疼痛，并放射至肋骨中间下面。
2.腹部疾病：如胃溃疡、十二指肠溃疡、胰腺炎等，这些疾病也可能引起上腹部疼痛，并放射至肋骨中间下面。
3.肌肉骨骼问题：如肋间神经炎、肋软骨骨折、肌肉拉伤等，这些问题可能导致肋骨中间下面的疼痛。
4.其他原因：如心脏疾病、纵隔肿瘤等，虽然这些疾病较为少见，但也不能忽视。
如果疼痛持续时间较长、程度较严重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如胸部X光、CT、胃镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在就医前，患者可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和劳累，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
4.避免诱因：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免吸烟和饮酒。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。同时，对于长期疼痛的患者，应积极配合医生的治疗，同时注意心理调节，保持良好的心态。