早晨起来发现流鼻血是比较常见的情况，一般来说偶尔一次流鼻血不用过于紧张，但如果频繁出现就要重视。
流鼻血的常见原因
鼻腔局部因素： 比如鼻黏膜干燥，秋冬季节空气干燥时，鼻腔黏膜容易干裂出血；还有挖鼻孔的不良习惯，经常用手指去挖鼻孔，很容易损伤鼻黏膜导致出血。另外，鼻腔里长了鼻息肉、血管瘤等肿物，也会引起流鼻血。全身因素： 像高血压患者，血压控制不稳定时，血管压力增大，容易导致鼻腔血管破裂出血；血液系统疾病，例如血小板减少性紫癜，会影响凝血功能，从而引发流鼻血；还有维生素C缺乏，会使血管壁的韧性降低，也可能导致流鼻血。
简单止血方法
按压止血法： 首先坐下，身体稍微前倾，用手指捏住两侧鼻翼，一般按压5~10分钟，多数情况下能止血。儿童流鼻血时，家长可以用拇指和食指紧紧捏住孩子鼻翼两侧，压迫鼻中隔前部，持续5 - 10分钟。冷敷法： 可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，通过冷敷使血管收缩，减少出血。不过冷敷时要注意温度，避免冻伤皮肤。
需及时就医的情况
出血量大且不易止住： 如果流鼻血时出血速度很快，出血量较多，采用按压和冷敷等方法后仍不能止血，这种情况就需要尽快就医。比如出血持续15分钟以上还没止住，就要及时去医院处理。伴随其他严重症状： 要是流鼻血的同时还伴有头晕、心慌、面色苍白等症状，可能是失血较多引起的，需要立刻就医。还有本身有基础疾病，如高血压、血液系统疾病等，出现流鼻血的情况，也应及时前往医院就诊，排查是否是基础疾病加重导致的出血。