睡醒浑身酸痛可能是由病毒性感冒、运动过量等原因引起，要依据具体成因进行针对性处理。以下是睡醒浑身酸痛的原因与治疗办法的详细阐述：
一、病毒性感冒：
1.原因：当患上病毒性感冒时，病毒会侵袭神经根根部，从而导致周身出现酸痛、胀痛等不舒服的症状，进而引起睡醒浑身酸痛。
2.治疗方法：
(1)饮食要清淡，不可食用辛辣刺激性食物，多进食新鲜的水果蔬菜。
(2)注意做好防护，避免前往人多且空气不流通的场所。
(3)需在医生指导下使用感冒灵颗粒、双黄连口服液等药物进行医治。
二、运动过量：
1.原因：前一天的运动量过大或运动强度过高，促使体内乳酸代谢过多，乳酸在体内蓄积，尤其沉积在骨骼肌上，会导致周身酸痛，造成睡醒浑身酸痛的情况。
2.治疗方法：
(1)可以食用一些有营养的食物，如牛奶、鸡蛋等，及时为机体补充能量。
(2)可以适当对局部进行热敷、按摩等以缓解症状。
(3)可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、洛芬待因缓释片等药物进行治疗。
总之，当睡醒后出现浑身酸痛的情况时，要及时查找原因，并采取相应的治疗措施，以缓解不适症状。