特别能睡可能由多种原因引起，如睡眠呼吸暂停综合征、睡眠补偿、发作性睡病等，可通过饮食改善、生活习惯改变和药物治疗来缓解。具体如下：
一、特别能睡的原因：
1.睡眠呼吸暂停综合征：任何年龄段都可能发病，男性稍多，主要表现为鼾声伴呼吸暂停，白天过度嗜睡是重要症状之一。
2.睡眠补偿：如长期熬夜、轮班工作或怀孕时，在条件允许下就会出现特别能睡的情况。
3.发作性睡病：可随时随地入睡，甚至吃饭、走路时也可能睡着，还可能伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等。
二、特别能睡的解决方法：
1.生活方面：
(1)要严格作息时间，养成规律生活习惯。
(2)进行适当运动。
2.药物方面：
(1)可在医生指导下使用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等，根据患者病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
总之，当出现特别能睡的情况时，要及时明确原因，根据具体情况选择合适的改善方法。