小孩感冒能适量吃鸡蛋羹。鸡蛋羹由鸡蛋蒸制而成，易被机体吸收，且鸡蛋富含多种人体必需营养物质，可满足小孩营养和能量需求，感冒期间适量食用鸡蛋羹有益。
一、小孩感冒时胃肠功能会下降，适量吃鸡蛋羹较易消化，能起到补充营养、提供能量的作用，利于疾病恢复。
1.鸡蛋羹易消化：因其质地柔软，不会对肠胃造成较大负担。
2.补充营养和能量：其中的营养成分可为小孩提供能量，助力身体对抗疾病。
二、但不宜过多食用，鸡蛋羹含大量蛋白质，过量会加重胃肠道负担，可能诱发消化不良，出现腹部胀痛、恶心呕吐等症状，从而加重病情。
1.过多的影响：会使肠胃负担过重。
2.可能引发的症状：如腹部不适、恶心呕吐等。
此外，感冒期间日常饮食应以清淡、易消化食物为主，少食多餐，不吃生冷、油腻刺激性食物，保持饮食均衡，保证营养元素摄入充足。同时，要多喝温热水，促进机体新陈代谢，注意开窗通风，必要时及时就医处理。
总之，小孩感冒可以适量吃鸡蛋羹，但要注意适量，同时做好其他方面的饮食和护理，如有异常应及时就医。