去湿气寒气最好的方法包括以下几点：
1.饮食调理：
多吃温热性食物：如生姜、胡椒、花椒、桂皮等，这些食物有助于祛除体内寒气。
喝薏米红豆粥：薏米和红豆都具有健脾祛湿的功效，长期食用可以改善湿气重的问题。
少吃生冷食物：生冷食物会损伤脾胃，导致湿气内生，应尽量避免食用。
2.注意保暖：
及时增添衣物：尤其是在换季时，要注意增减衣物，避免着凉。
避免长时间接触冷水：洗手、洗脸时要用温水，避免寒气入侵。
夏季避免长时间吹空调：空调温度不宜过低，避免直吹。
3.适当运动：
运动可以促进血液循环，增强新陈代谢，有助于排出体内湿气和寒气。
推荐的运动方式包括跑步、瑜伽、太极拳等。
运动时要注意适量，避免过度疲劳。
4.艾灸：
艾灸是一种中医疗法，通过艾灸特定穴位可以温通经络、祛湿散寒。
常用的穴位包括关元穴、气海穴、足三里穴等。
艾灸时要注意安全，避免烫伤。
5.中药调理：
可以服用一些中药来调理体内湿气和寒气，如附子理中丸、参苓白术散等。
服用中药需要在医生的指导下进行，避免自行用药。
6.保持良好的生活习惯：
避免熬夜：熬夜会损伤人体的阳气，导致湿气和寒气内生。
保持心情愉悦：情绪对人体的气血运行有很大影响，长期抑郁、焦虑等不良情绪会导致湿气和寒气积聚。
定期体检：定期进行体检可以及时发现身体的问题，采取相应的措施进行调理。
需要注意的是，每个人的体质和湿气寒气的程度不同，因此选择适合自己的方法非常重要。如果湿气寒气问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。