去湿气去寒气最好的方法包括以下几点：
1.饮食调理：
多吃温热性食物：如生姜、胡椒、花椒等，有助于散寒祛湿。
薏米红豆粥：薏米和红豆都具有健脾祛湿的功效，可适量食用。
避免生冷食物：生冷食物会损伤脾胃，导致湿气内生，应尽量少吃。
2.中药调理：
参苓白术散：具有健脾益气、祛湿的功效，适用于脾胃虚弱、湿气重的人群。
附子理中丸：主要成分有附子、党参、白术等，可温中健脾，用于脾胃虚寒、湿气重的调理。
金匮肾气丸：该药物有温补肾阳、化气行水的作用，对肾阳虚引起的湿气重有一定疗效。
3.艾灸疗法：
选取穴位：常用的穴位有脾俞、胃俞、足三里、丰隆等。
艾灸方法：将艾条点燃，放在穴位上方，距离皮肤2-3厘米，以皮肤感到温热但不烫伤为宜，每次艾灸15-20分钟，每周2-3次。
4.运动锻炼：
适当运动：如跑步、瑜伽、太极拳等，有助于促进气血流通，加速湿气排出。
出汗祛湿：适度的出汗可以排出体内湿气，但要注意避免过度出汗。
5.注意保暖：
避免长时间待在潮湿的环境中，如地下室、冷库等。
寒冷季节注意保暖，尤其是关节部位，可穿厚袜子、戴护膝等。
6.保持良好的生活习惯：
规律作息，避免熬夜。
保持心情愉悦，避免过度劳累和压力。
戒烟限酒。
需要注意的是，每个人的体质和湿气寒气的情况不同，因此在选择调理方法时应因人而异。如果湿气寒气问题较为严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。此外，以上方法仅供参考，如有不适请及时就医。