正确断奶的方法主要有以下几点：
1.逐渐减少喂奶次数：可以每天减少一次喂奶，逐渐过渡到完全断奶。
2.增加辅食和配方奶：在逐渐减少喂奶次数的同时，逐渐增加辅食和配方奶的摄入量，以满足宝宝的营养需求。
3.拉长喂奶时间：每次喂奶的时间可以逐渐拉长，让宝宝逐渐适应。
4.减少夜间喂奶：夜间喂奶对宝宝的睡眠和妈妈的休息都有影响，可以逐渐减少夜间喂奶的次数。
5.给予安慰和陪伴：在断奶过程中，宝宝可能会感到不安和焦虑，可以给予宝宝足够的安慰和陪伴，例如拥抱、亲吻、讲故事等。
6.避免在乳头上涂抹刺激性物质：涂抹刺激性物质可能会让宝宝感到不适，甚至影响宝宝的健康。
7.注意饮食：妈妈在断奶期间应注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响宝宝的食欲。
需要注意的是，断奶需要一个过程，不能操之过急。在断奶过程中，妈妈应密切关注宝宝的身体状况，如有不适，应及时就医。同时，妈妈也要注意自己的身体恢复，保持良好的心态。