关键点：脚冷的原因可能是肾虚或脾阳虚。肾虚引起脚冷表现为腰膝等部位疼痛、怕冷等，要养成良好生活习惯等；脾阳虚引起脚冷且常伴有感冒等症状，应健脾益气等，用药调理需咨询专业医生。
一、肾虚引起的脚冷
1.肾虚的临床表现众多，包括腰膝酸痛、腰背疼痛、膝关节或足跟疼痛、头晕目眩、耳鸣、脱发、遗尿、尿血等，还可能出现身体怕冷，手脚凉是身体虚弱或血循环不良所致。
2.平时要养成良好的饮食生活习惯，加强营养，合理饮食，减少油腻性食物、动物脂肪和动物内脏的摄入。晚上睡觉前勤用温热水洗脚，避免因手脚冷导致阳气不能充分到达末梢局部组织而出现局部组织怕冷的情况。做好身体防寒保暖工作，可以喝点乌鸡汤。
二、脾虚引起的脚冷
1.脾虚且常伴有感冒、恶风怕冷、鼻塞、流清鼻等症状时，需要健脾益气，可选择补中益气汤、四君子汤等方剂。
2.若脾胃虚弱导致气血生化不足，进而出现贫血、失眠多梦、手指甲苍白、眼结膜苍白、女子月经量少色淡且月经延迟等情况，可选用归脾丸来健脾养血。
总结概况提示：脚冷的原因有肾虚和脾阳虚两种情况，各自有其相应的症状表现和调理方法，在用药调理时要咨询专业医生，不可盲目自行用药。