临床上一旦出现中度脂肪肝就需立刻就医检查并对症治疗，通常可以采取饮食调理、运动保健以及药物治疗等方式。
一、饮食调理：当中度脂肪肝出现后，要格外重视个人饮食。需保持低盐低脂的饮食模式，多进食清淡且有营养的食物，而油腻、油炸、辛辣刺激性的食物则最好尽可能少食用。
1.低盐饮食：减少盐的摄入可以降低血压，减轻身体负担。
2.低脂饮食：避免过多脂肪的摄入有助于控制血脂水平，防止脂肪在肝脏进一步堆积。
3.清淡有营养食物：如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质等，能为身体提供必要的营养物质。
二、运动保健：平时需要适度开展体育运动，比如可以选择慢跑、快走，或是进行瑜伽锻炼，也可以游泳等。这样做能够有效促进身体新陈代谢，加速脂肪的消耗，增强身体的抵抗力，对于缓解中度脂肪肝具有显著效果。
1.慢跑：能提升心肺功能，促进代谢。
2.快走：较为温和，适合大多数人。
3.瑜伽：可增强身体柔韧性和平衡力。
4.游泳：全身性运动，对关节压力较小。
三、药物治疗：部分患者在出现中度脂肪肝后如果病情较为严重，就需要在医生的指导下使用药物进行治疗，例如还原型谷胱甘肽片、水飞蓟素等，这些药物能够有效缓解不适症状。
1.还原型谷胱甘肽片：可帮助保护肝细胞。
2.水飞蓟素：对肝脏有一定的保护和修复作用。
出现中度脂肪肝后必须及时加以控制，防止脂肪肝进一步恶化。要是没有及时治疗或者平时没有做好饮食调理，很可能会引发并发症，如产生脂肪性肝硬化等疾病，这会对患者的身体造成极大的不良影响。
总之，对于中度脂肪肝要高度重视，积极采取多种措施进行干预和治疗，以维护肝脏健康和身体整体状况。