长湿疹后首先要避免刺激皮肤，一般可以通过日常护理、药物治疗等方式来应对。比如轻度湿疹可以先从日常护理入手，而中重度可能需要借助药物。
日常护理很关键
皮肤清洁： 用温水洗澡，水温不宜过高，一般控制在37℃~38℃左右，洗澡时间也不宜过长，5~10分钟比较合适。洗澡时尽量不用刺激性强的沐浴露，选择温和的婴儿沐浴露等。穿着方面： 要穿宽松、柔软的棉质衣物，避免穿化纤材质的衣服，因为化纤材质可能会摩擦皮肤，加重湿疹症状。比如给宝宝穿纯棉的内衣裤，减少对皮肤的刺激。
外用药物选择
糖皮质激素软膏： 轻度湿疹可以使用弱效的糖皮质激素软膏，像氢化可的松软膏。它能减轻炎症反应，缓解瘙痒等症状。但要注意，面部、褶皱部位等皮肤薄嫩处使用时要谨慎，避免长期大面积使用。钙调磷酸酶抑制剂： 比如他克莫司软膏，适用于成人中到重度特应性皮炎（湿疹的一种类型）。它不会引起皮肤萎缩等副作用，不过刚开始使用时可能会有局部灼热感，一般连续使用几周后会逐渐适应。
口服药物辅助
抗组胺药物： 如果湿疹瘙痒严重，可口服抗组胺药物，如氯雷他定。成人一般每天服用1次，每次10毫克。但要注意，2岁以下儿童使用需遵医嘱，孕妇和哺乳期女性使用前也得咨询医生。
注意事项
避免搔抓： 不管是大人还是孩子，都要尽量避免搔抓湿疹部位，因为搔抓会破坏皮肤屏障，导致病情加重，还可能引起感染。饮食调整： 对于婴儿湿疹，母乳喂养的妈妈要注意饮食，避免吃辛辣、海鲜等易过敏食物；添加辅食的宝宝要注意观察食物过敏情况，如吃新食物后湿疹是否加重等。对于成人湿疹，也要尽量少吃辛辣、油腻、海鲜等易致敏食物。