目前并没有哪种减肥药是效果最好而且不反弹的。减肥药主要通过影响食欲、加速代谢、抑制脂肪吸收等方式来达到减肥的目的，但这些药物都可能存在一定的副作用，而且长期使用还可能会导致反弹。
此外，减肥的效果因人而异，取决于个人的体质、饮食习惯、生活方式等多种因素。因此，选择减肥药时需要谨慎，最好在医生或营养师的指导下进行。
以下是一些减肥的建议：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，控制热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖的食物。
适量运动：结合有氧运动和力量训练，增加能量消耗，提高代谢率，有助于减轻体重并保持健康。
良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和质量，有助于调节激素水平，促进新陈代谢。
控制压力：长期的高压力状态可能导致激素失衡和体重增加，寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
培养健康的生活方式：戒烟限酒，减少久坐时间，积极参与社交活动等。
最重要的是，减肥应该是一个渐进的过程，不要追求过快的体重下降，而是注重长期的健康和可持续性。如果有严重的肥胖问题或健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。