经期通常指月经期间，若月经量少，女性可食用补血食物、温热食物，必要时还可遵医嘱服用活血化瘀药物，具体如下。
一、补血食物：月经量少可能因气血虚弱导致，此时女性可多吃些补血食物。比如山楂，其含有丰富营养成分，能在一定程度上促进局部血液循环，起到行气活血作用；猪肝富含铁等物质，有助于改善气血状况；樱桃、桂圆、菠菜、枸杞等也都有补血功效，对缓解症状有帮助。
二、温热食物：女性在月经前和月经期间若接触凉水，如用凉水洗脸、洗手，或腹部受凉等，都可能影响月经而致月经量少。女性日常饮食可多选择温热食物，像小米粥、玉米粥、虾仁粥、南瓜羹等，也可适当饮用红糖生姜水，能起到暖宫、暖胃的效果，从而改善月经量少的情况。
三、活血化瘀药物：月经量少也可能是内分泌紊乱、环境改变等引起。必要时女性可在医生指导下服用活血化瘀药物进行治疗。例如桂枝茯苓丸，能起到一定的活血化瘀作用；当归补血口服液、气血和胶囊等也可用于调理月经。
总之，当月经量少时，女性可通过食用特定食物或在必要时服用相关药物来改善情况。但需注意，应根据自身实际情况合理选择，且药物的使用需在医生指导下进行。