一般而言，怀孕时偶尔失眠可能对胎儿无影响，但长期失眠则可能有影响，需依实际情况分析。具体如下：怀孕失眠多由精神压力大、生物钟紊乱等因素导致。一、怀孕失眠是否影响胎儿要看实际状况，若孕妇只是偶尔失眠，通常对胎儿没明显影响；若孕妇经常失眠，可能使其出现食欲不振、精神疲惫等情况，这样可能导致胎儿不能充分吸收营养，进而影响胎儿神经系统发育，出现生长发育迟缓现象。二、建议孕妇饮食上多摄取富含蛋白质的食物，能补充婴儿所需营养；还可适当进行锻炼，如散步、走路等，一定程度上可恢复睡眠质量。针对怀孕期间失眠，因使用安眠药物可能对胎儿发育有一定负面作用，不建议用药物改善失眠，而建议采用失眠认知行为疗法，这属于心理治疗的一种，其长期效果比药物更持久。
尾段总结：总之，怀孕时失眠情况要具体分析其对胎儿的影响，可通过饮食和适当锻炼来改善，且不建议轻易使用药物，可采用心理疗法来应对失眠问题。