如果是由于屈光不正、白内障等疾病导致的视力下降，通常需要进行相应的治疗，才能恢复视力。如果是由于用眼过度、屈光不正等原因导致的视力下降，通过一些方法可能有助于恢复视力，例如：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间用眼，每用眼30-40分钟后，休息10分钟，可闭目、远眺或做眼保健操等；保持正确的读写姿势，眼睛离书本一尺、胸口离桌一拳、手指离笔尖一寸；不在乘车、走路或卧床时看书；不在光线过强或过暗的环境中看书。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，能有效预防和控制近视。
3.均衡饮食：不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养物质的食物，如动物肝脏、蛋类、奶类、豆类、胡萝卜、菠菜、南瓜、青椒、橘子、大枣等。
4.定期检查视力：建议每6-12个月进行一次视力检查，以便及时发现问题，采取相应的措施。
5.中医治疗：中医认为，近视的发生与肝、肾、气血等有关，可通过按摩、针灸、中药调理等方法，缓解眼部疲劳，提高视力。
6.配镜矫正：如果是屈光不正导致的视力下降，如近视、远视、散光等，应及时配镜矫正，以提高视力，避免视力进一步下降。
7.手术治疗：如果是成年人，且近视度数稳定，可考虑进行近视手术，如角膜屈光手术、眼内屈光手术等，以恢复视力。
需要注意的是，以上方法只能在一定程度上帮助恢复视力，不能替代医学治疗。如果视力下降严重，或伴有其他症状，如视物模糊、眼痛、头痛等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。