抽烟后可能出现头晕、恶心、想吐等症状，原因主要有两点：其一，烟草中富含大量尼古丁，会引发脑血管痉挛，进而导致这些症状；其二，可能是患者对香烟的某种成分过敏。具体的缓解办法如下：
一、应立刻前往空气流通的环境，吸入新鲜空气。这是因为新鲜空气可以帮助改善身体的供氧情况，缓解因缺氧而导致的不适症状。在空气流通的地方，能够减少烟草残留对身体的持续影响，有助于身体逐渐恢复正常状态。
二、可以饮用一些温水，若有条件，饮用牛奶、蜂蜜水、茶水等能更好地减轻不适。温水可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的有害物质。而牛奶可以在胃内形成一层保护膜，减少烟草成分对胃的刺激；蜂蜜水具有一定的滋养作用；茶水则可能具有一定的解毒功效。
三、如果确定是过敏引起且症状较为严重，应及时就医，并遵医嘱服用抗组胺药物来缓解症状。过敏反应可能会对身体造成较大危害，及时的医疗干预是很有必要的。
烟草含有众多有害物质，会给健康带来极大的负面影响，平时应倡导不要抽烟，保持良好的生活习惯。总之，抽烟对身体有害无益，应尽量避免抽烟，若抽烟后出现不适，要及时采取恰当的措施缓解。