有腱鞘炎是能治好的。一般通过规范治疗,多数患者可恢复正常。
有哪些常见治疗方法
非手术治疗: 首先可以通过休息来让患病部位得到缓解,减少引起疼痛的活动。比如手指腱鞘炎患者尽量减少手指的过度屈伸活动。还可以进行局部热敷,一般每天热敷3 - 4次,每次15 - 20分钟,能促进血液循环,缓解疼痛和炎症。另外,局部封闭治疗也是常用方法,医生会将糖皮质激素等药物注射到腱鞘部位,起到抗炎、减轻粘连的作用,但一般不建议多次封闭治疗。手术治疗: 对于非手术治疗无效的严重腱鞘炎患者,可考虑手术治疗。手术主要是切开狭窄的腱鞘,解除对肌腱的卡压,术后需要进行适当的康复锻炼来恢复功能。
日常生活要注意啥
避免过度使用患病部位: 比如长期打字的人,要注意控制打字时间,一般连续打字30 - 60分钟就应该休息5 - 10分钟,活动一下手指或手腕。从事手工劳动的人,也要合理安排工作强度,避免患病部位过度劳累。注意保暖: 寒冷刺激可能会加重腱鞘炎的症状,所以要注意患病部位的保暖,尤其是在季节交替或寒冷天气时,可以佩戴护腕等保暖护具。
不同人群有啥差异
上班族: 长时间使用电脑键盘、鼠标的上班族,容易患手腕腱鞘炎。这类人群除了注意工作中的休息和正确姿势外,还可以在工作间隙做一些简单的手腕伸展运动,像弯曲和伸展手腕、旋转手腕等动作,每次做3 - 5组,每组10 - 15次。手工劳动者: 如织毛衣的人,手部频繁进行屈伸动作,患手指腱鞘炎的风险较高。他们在工作时要注意保持正确的手部姿势,避免手指过度弯曲或伸直,同时可以使用一些辅助工具来减轻手部负担。
