肾阳不足的治疗可从中医调理、生活方式调整等多方面入手。一般来说，中医常通过中药方剂等进行调理。
中医调理方法
中药方剂： 常见的有金匮肾气丸等，其具有温补肾阳的作用。金匮肾气丸中包含地黄、山药、山茱萸等多种中药成分，能针对肾阳不足起到一定的调节功效。艾灸穴位： 可以艾灸肾俞穴、命门穴等穴位来温补肾阳。肾俞穴位于腰部，命门穴在腰部后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，通过艾灸这些穴位，能借助温热之力起到温煦肾阳的作用，一般可每周艾灸2 - 3次。
生活方式调整
适度运动： 适合进行一些温和的有氧运动，像散步、慢跑等。每周坚持3 - 5次，每次运动30分钟左右，通过运动能促进气血运行，有助于改善肾阳不足的状况。不过要注意运动强度不宜过大，避免过度疲劳。充足睡眠： 保证每天有7 - 8小时的充足睡眠。睡眠时身体处于修复和调养状态，充足的睡眠有利于肾阳的潜藏和恢复，熬夜等不良作息会加重肾阳不足的情况。
饮食调理要点
食物选择： 可以多吃一些温补肾阳的食物，比如羊肉、韭菜等。羊肉性温，具有温中补虚、补肾壮阳的功效；韭菜也有一定的温肾助阳作用。但要注意适量食用，不可过量。避免生冷寒凉食物： 要减少食用冰淇淋、冷饮等生冷寒凉的食物，这类食物容易损伤阳气，加重肾阳不足的问题。像在夏季也不宜过多食用冰镇饮品等。
注意事项
避免过度劳累： 无论是体力劳动还是脑力劳动都要适度，过度劳累会耗伤阳气，不利于肾阳不足的恢复。比如长时间连续工作、剧烈运动后不注意休息等都要避免。注意保暖： 尤其要注意腰部、腹部等部位的保暖，寒冷刺激会影响肾阳的功能。在寒冷天气时要及时增添衣物，冬季可佩戴护腰等。