怀孕初期可通过吃维生素B6、新鲜水果，舌下含服生姜片等方法来缓解孕吐。孕吐是孕妇早孕反应的典型症状，多数孕妇都会出现，但属生理现象，一般无需用止吐药。
一、维生素B6：
1.维生素B6有助于维持人体钠钾平衡、舒缓精神，能缓解身体不适，从而使孕吐感减弱。
2.当孕吐严重时，服用维生素B6片可起到一定止吐效果。
二、新鲜水果：
1.如柠檬，其中含有的柠檬酸有缓解止吐的作用。
2.其酸甜口感还能促进食欲，可直接吃或泡热柠檬水。
三、生姜片：
1.将生姜切成薄片，孕吐时含一片在舌下，有助于减轻孕吐。
如果孕吐极为严重，建议就诊进行输液治疗。
总之，怀孕初期应对孕吐有多种方法，可根据自身情况选择合适的方式来缓解。但如果情况严重，应及时就医处理。