身上长红斑且很痒，这通常和荨麻疹、湿疹等疾病相关，需至医院检查以明确病因，再进行相应治疗。具体如下：
一、荨麻疹：
1.病因：往往是机体接触过敏原后，导致皮肤受刺激，进而身上出现长红斑且很痒的情况，可能还会伴有恶心、呕吐、面色苍白等表现。
2.治疗药物：可在医生指导下使用依巴斯汀片、氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。
3.日常生活注意事项：要科学规律作息，做到劳逸结合，避免过度劳累；同时尽量避免接触过敏原，以防再次受到刺激。
二、湿疹：
1.病因：可能因环境因素影响，致使皮肤受损、毛细血管扩张，从而引起身上长红斑且很痒的现象，还可能出现小水疱、糜烂等症状。
2.治疗药物：可遵医嘱使用他克莫司软膏、地奈德乳膏、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。
3.日常生活注意事项：应适当参与体育锻炼，以增强体质、提高机体免疫力；要保持局部皮肤清洁、干燥，尽可能避免使用刺激性较大的清洁用品。
总之，当身上出现长红斑且很痒的情况时，要及时就医明确诊断，并根据具体疾病进行针对性治疗和相应的生活调理。