运动时头晕可能由运动过量、缺乏锻炼、低血糖、心律失常等导致。具体如下：
一、运动过量：运动强度过大时，会强烈刺激交感神经。这种高强度运动会使血压和心率出现波动，引起供血不足，进而导致头晕症状出现。比如进行了非常剧烈的运动，超出了身体所能承受的范围。
二、缺乏锻炼：平时很少锻炼的人突然进行剧烈运动，可能引发运动时头晕。这主要是因为身体的呼吸器官难以适应剧烈运动的状态而产生的反应，严重时还可能伴有心律不齐，就像那些长期不运动突然进行高强度运动的情况。
三、低血糖：运动过程中如果没有及时补充食物或水，身体就可能出现低血糖，从而引起运动时头晕。此时患者还会有诸如心慌、乏力等表现，可以适当喝点糖水来缓解，例如在运动时忘记补充能量，导致血糖降低。
四、心律失常：本身患有心律失常疾病的人，在剧烈运动时可能出现头晕。一般是由于剧烈运动影响了脑部供血，致使病情发作而引起头晕，像一些有心律失常病史的人在运动后可能出现这种状况。
总之，在运动时要注意适度，避免出现这些可能导致头晕的情况。同时，如果经常出现运动时头晕，应及时就医检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。