大姨妈不来小腹坠疼可能由多种原因引起，首先要考虑是否怀孕，可通过早早孕试纸检测，一般在月经推迟7天左右就能检测。如果排除怀孕，可能是月经不调等问题导致。
可能的原因分析
内分泌失调：长期熬夜、精神压力大等都可能引起内分泌失调，从而导致大姨妈不来且小腹坠疼。比如长期熬夜的女性，有30%左右可能出现内分泌紊乱引发月经异常。妇科疾病：像盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病也会出现这种情况。盆腔炎患者除了小腹坠疼、月经异常，还可能伴有发热等症状。
生活调理方法
作息调整：要保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。养成规律的作息习惯，晚上尽量在11点前入睡。情绪调节：保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。每天抽出30分钟左右进行散步等舒缓的运动，有助于调节情绪。
医疗检查建议
妇科检查：可以去医院做妇科B超检查，通过B超能够观察子宫、卵巢等器官的情况，一般检查费用在100~200元左右。还可以做性激素六项检查，了解内分泌情况，该项检查费用大概在200~300元。明确病因后处理：如果是内分泌失调引起，可在医生指导下进行相应的调节；如果是妇科疾病导致，需根据具体疾病进行针对性治疗。比如盆腔炎可能需要使用抗生素治疗，但具体用药需遵医嘱，不能自行随意使用。如果大姨妈不来小腹坠疼情况持续不缓解或者伴有其他严重症状，如大量出血等，应及时就医，以免延误病情。