血压高患者在生活中有一些要求，包括低盐、低脂肪饮食。而适量食用一些植物油如大豆油、玉米油、橄榄油等，对于血脂的预防和治疗有益处，还能降低胆固醇，减少患心血管疾病的风险。具体如下：
一、大豆油：
1.富含卵磷脂，能够软化血管、调节血脂，进而有助于调节血压。
2.含有不饱和脂肪酸，有降脂作用，可调节血压，对预防心血管疾病有帮助。
二、玉米油：
1.亚麻酸含量丰富，是很好的胆固醇吸收剂，长期食用对于高血压、肥胖、高血脂、缺血性心脏病等患者有益，能减少对动脉硬化的影响。
2.天然维生素E丰富，对心脏病、血栓性静脉炎、营养性脑软化症具有明显的治疗和预防作用。
三、橄榄油：
1.富含不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸，有助于预防高血压、预防高血压并发症、减少末梢血管疾病以及改善脑功能。
血压高患者除了上述食用油外，还可以食用菜籽油、葵花籽油等植物油。同时，血压高患者要注意保持清淡饮食，适当进行运动，注意劳逸结合，避免超负荷工作，以维持血压的稳定。
总之，血压高患者要从饮食等多方面进行注意和调节，以更好地控制病情。