头发掉厉害的原因可能有以下几点：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传基因，那么自己脱发的风险就会增加。
2.雄激素性脱发：这是一种常见的脱发类型，主要与体内雄激素水平过高有关。雄激素会促进头发毛囊的萎缩，导致头发变细、变短，最终脱落。
3.精神压力：长期的精神压力、紧张、焦虑等情绪问题可能导致头发脱落。压力会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，从而影响头发的生长周期。
4.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，也可能导致头发脱落。不良的饮食习惯、过度节食或吸收不良等都可能引起营养不足。
5.疾病因素：某些疾病，如自身免疫性疾病、甲状腺功能减退、贫血等，可能导致头发脱落。某些药物的副作用也可能引起脱发。
6.头皮问题：头皮感染、炎症、头皮屑过多等问题可能影响头发的生长和健康，导致头发脱落。
7.生活习惯：不良的生活习惯，如频繁烫发、染发、使用热工具、过度梳理头发等，可能对头发造成损伤，导致头发脱落。
8.环境因素：长期暴露在恶劣的环境中，如紫外线、化学物质、空气污染等，可能损害头发的健康，导致头发脱落。
如果发现头发掉得厉害，建议及时就医，进行全面的身体检查和头皮评估。医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力、规律作息等，也有助于维护头发的健康。