水果属于食物，而具有健脾作用的食物有不少，其中很多是药食同源的，常见的包括扁豆、胡萝卜、栗子、无花果等，平时适当通过这些进行食补对身体健康有益。
一、扁豆：扁豆味甘，性微温，归脾、胃经。其具有健脾、化湿、消暑的作用。对于脾虚生湿、食少便溏、暑湿吐泻能起到改善效果，可辅助调理脾胃虚弱、久泻不止等情况。
二、胡萝卜：胡萝卜味甘、辛，性平，归脾、肺经。能起到健脾和中、化痰止咳、清热解毒的功效。胡萝卜可用于辅助治疗脾虚食少、咽喉肿痛、体虚乏力等症状。
三、栗子：栗子味甘、微咸，性平，归脾经。具备益气健脾、活血消肿、补肾强筋的功效。栗子可应用于反胃呕吐、脾虚泄泻等状况的辅助改善。
四、无花果：无花果味甘，性凉，入肺、胃、大肠经。能够发挥清热生津、健脾开胃、解毒消肿的作用。无花果有助于改善肠热便秘、食欲不振、消化不良等症状。
总之，这些食物在健脾方面都有一定功效，可根据自身情况合理选择食用。