脸上起小疙瘩的原因有很多，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。治疗痤疮的方法包括外用药物（如过氧化苯甲酰、维A酸乳膏等）、口服药物（如抗生素、维A酸等）和光疗等。此外，保持皮肤清洁、避免挤压痘痘、注意饮食和作息规律等也有助于改善痤疮症状。
2.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症反应，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。治疗湿疹的方法包括外用药物（如糖皮质激素乳膏、钙调神经磷酸酶抑制剂等）、口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂等）和光疗等。同时，避免接触过敏原、保持皮肤湿润、注意饮食等也有助于缓解湿疹症状。
3.过敏：过敏是一种免疫系统异常反应，可能导致皮肤过敏、红肿、瘙痒等症状。治疗过敏的方法包括避免接触过敏原、使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）、糖皮质激素等药物。如果症状严重，需要及时就医治疗。
4.化妆品过敏：使用某些化妆品可能导致皮肤过敏，出现小疙瘩等症状。治疗方法包括停止使用可疑化妆品、使用温和的护肤品、口服抗组胺药物等。如果症状严重，需要及时就医治疗。
5.内分泌失调：内分泌失调可能导致皮脂腺分泌过多，从而引起皮肤问题。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于调节内分泌。如果问题持续存在或加重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。
6.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致身体的应激反应，从而影响皮肤健康。寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等，有助于缓解压力和焦虑。
7.饮食因素：某些食物可能导致皮肤过敏或加重皮肤问题。避免食用辛辣、油腻、甜食等可能引发过敏或刺激皮肤的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持均衡的饮食。
8.环境因素：环境中的污染物、过敏原等可能对皮肤造成刺激。保持皮肤清洁，避免长时间暴露在污染环境中，注意防晒等措施有助于保护皮肤。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决方法，具体情况可能因人而异。如果脸上的小疙瘩持续不愈或加重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议，以便获得更准确的诊断和治疗方案。同时，避免自行挤压痘痘或使用刺激性的化妆品，以免加重症状或引发感染。