避孕套掉进去后别慌张，可尝试自行用手指小心取出。首先要保持放松状态，然后缓慢将手指轻轻伸入阴道，顺着阴道壁寻找避孕套，一旦摸到就缓慢向外取出。
自行处理的情况
手指试探： 如果避孕套掉进去的位置较浅，自己可以尝试用手指去够。不过要注意手指的清洁，最好先洗净双手，然后慢慢将手指伸入阴道内，轻柔地去触碰避孕套，找到后慢慢将其取出。但要注意动作一定要轻柔，避免损伤阴道黏膜。保持放松： 当发现避孕套掉进去时，不要过于紧张，越紧张越不利于操作。可以尝试做深呼吸，让身体放松下来，这样能让阴道肌肉也相对松弛，更便于后续的操作。
寻求他人帮助的情况
告知伴侣： 如果是伴侣陪同，可以让伴侣帮忙查看情况。伴侣可以戴上干净的指套，然后轻柔地帮助取出。不过伴侣在操作时也需要注意动作轻柔，避免对女方造成伤害。及时就医： 如果自己尝试了多种方法都无法取出，或者在自行处理过程中感觉有疼痛、不适等情况，应尽快前往医院就诊。一般在医院，医生会使用专业的医疗器械进行取出，比如阴道窥器等，能更安全、顺利地将掉进去的避孕套取出。
预防措施很重要
正确佩戴： 在使用避孕套时要掌握正确的佩戴方法，确保避孕套完全展开，并且在性交过程中要注意避免避孕套滑落。比如在佩戴前要检查避孕套是否有破损等情况，佩戴时要从根部捏住避孕套，慢慢展开套在阴茎上，确保佩戴到位。关注使用过程： 在性交过程中要留意避孕套的情况，一旦发现有异常，比如感觉避孕套位置不对等，要及时采取措施，不要等到出现掉进去的情况才着急。这样能有效预防避孕套掉进去的情况发生，避免后续的麻烦。